Reklama
  • Czwartek, 24 kwietnia 2014 (12:00)

    Codziennie zapewnij sobie 30 minut ruchu. Spaceruj, pływaj albo gimnastykuj się. Aktywne mamy łatwiej rodzą. Zadbaj o uelastycznienie mięśni krocza. Kilka razy dziennie napnij je tak, jakbyś chciała wstrzymać mocz. Pod koniec ciąży masuj tkanki między dolną częścią wejścia do pochwy a odbytem. Chwytaj je palcem wskazującym oraz kciukiem, naciągając dotąd, aż poczujesz delikatne pieczenie.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 24 kwietnia 2014 (12:00)

    Coraz więcej rodziców chce razem przeżywać narodziny swego dziecka. Wy też macie taki zamiar? Nasi eksperci – ginekolog i położna – podzielą się z wami swoim doświadczeniem i dadzą wiele cennych wskazówek.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 20 marca 2014 (12:05)

    Coraz więcej kobiet ma świadomość, że prawo pozwala rodzić poza szpitalem, ale niewiele z nich korzysta z tej możliwości. Utrzymuje się przekonanie, że takie rozwiązanie nie jest bezpieczne. Czy słusznie?

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 20 lutego 2014 (08:00)

    Jak najczęściej myj krocze. Rób to przy każdej zmianie wkładki i po wizycie w toalecie.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 31 stycznia 2014 (15:03)

    1. Systematyczna gimnastyka – pomoże ci zachować dobrą kondycję i nauczy regulowania oddechu, co ułatwi zapanowanie nad bólem porodowym w trakcie skurczów. 2. Ćwiczenia Kegla – dzięki nim będzie ci łatwiej przeć. Kilka razy dziennie zaciskaj mięśnie krocza tak, jakbyś chciała wstrzymać mocz. 3. Relaks – wyciszenie emocji i pozytywne nastawienie pozwolą ci opanować lęk oraz przedporodowy stres.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 16 stycznia 2014 (13:06)

    Stanowczo broniła godności kobiet w czasie porodu. Pokazała, że bycie tylko sprawnym w swoim zawodzie nie wystarcza. Nic dziwnego, że Jeannette Kalyta stała się najsłynniejszą położną w Polsce. Tekst: Katarzyna Świerczyńska

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 23 grudnia 2013 (10:05)

    Panuje powszechne przekonanie, że u pań, które mają szeroki rozstaw kości biodrowych, poród przebiega szybciej i łatwiej. Jednak bywa też tak, że kobiety o drobnej, szczupłej sylwetce mają lżejszy poród niż ich krąglejsze koleżanki. O to, co wynika z lekarskiej praktyki, spytaliśmy naszego redakcyjnego eksperta.

    Czytaj więcej Komentarzy:1
  • Poniedziałek, 23 grudnia 2013 (10:05)

    Bez względu na to, w jaki sposób twój maluszek przyjdzie na świat, warto, byś poznała zarówno plusy, jak i minusy obu rozwiązań.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 18 listopada 2013 (14:05)

    Znieczulenie zewnątrzoponowe: To najskuteczniejszy oraz najbardziej bezpieczny dla matki i dziecka sposób łagodzenia bólu porodowego.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 18 listopada 2013 (14:05)

    Zastanawiasz się, czy dobrze odczytasz sygnały, że wielki finał jest tuż-tuż? Sprawdź, po czym możesz rozpoznać, że zaczynasz rodzić i co po kolei czeka cię na porodówce.

    Czytaj więcej Komentarzy:0